Soutěž o knihu Malá kniha meditací (Stephanie Brookes)

Vyhrajte ilustrovaného průvodce k duševnímu klidu

9.6.2018 redakce Bez komentáře

Potřebujete se zbavit nahromaděného stresu, na chvíli se zastavit a relaxovat, ale nemáte čas chodit na jógu nebo kurzy meditace? Máme pro vás řešení, které zabere jen několik minut, takže se vejde do každého sebeplnějšího denního rozvrhu.

Meditace pro každý den

Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života.

V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro všechny, kdo mají sice málo času, ale přitom se potřebují zbavit stresu a uvítají příznivé účinky, které jim meditace může nabídnout. Mimo jiné se zde naučíte si o své každodenní meditační praxi vést záznamy a objevíte, jak si i v hektických obdobích života udržet motivaci.

Malá kniha meditací je dobrá pro úplné začátečníky, i pro ty, kteří začínají už po několikáté.

Malá kniha meditací

Autorka: Stephanie Brookes

Vydalo: nakladatelství Synergie Publishing SE
Překlad: Petra Vlčková
Počet stran: 192
Vazba: brožovaná
Vydáno: 5/2018
ISBN: 978-80-7370-499-5

Přečtěte si více o knize Malá kniha meditací, kterou do soutěže věnovala společnost Knihcentrum.

Knihcentrum.cz je internetové knihkupectví, které nabízí sci-fi, detektivky, thrillery, fantasy, učebnice, kuchařky, pohádky, průvodce, knihy pro děti a mládež a levné knihy.

Vyhrajte knihu Malá kniha meditací

Prožíváte hektické období a cítíte, že vám pomalu dochází síly nejen fyzické, ale i ty psychické? Zastavte se na chvíli a zkuste meditovat. K tomu, abyste zklidnili mysl a získali vhled do osobních záležitostí, kterými si právě procházíte, nepotřebujete prosedět hodiny na seminářích. Vedené meditace totiž nejsou nic těžkého a můžete se v nich cvičit i sami doma, stačí si najít pár minut denně a uvidíte, jak se vaše mysl, tělo i duše zklidní.

Ve spolupráci se společností Knihcentrum vám přinášíme soutěž, ve které dva z vás mohou knihu Malá kniha meditací vyhrát. Stačí, když u soutěžní otázky vyberete jedinou správnou odpověď ze tří možností, a výhra může být vaše. Hodně štěstí!

Soutěž o knihu Malá kniha meditací
probíhá od 10. do 16. června 2018.

Náš tip pro ty, kteří tuto soutěž ještě moc neznají: Netipujte na začátku soutěže příliš vysoko! Jednou denně můžete své tipy upravovat a zvýšit tak šanci na výhru.